Le seguenti tabelle hanno solamente carattere informativo. Prima dell'utilizzo si consiglia di consultare il proprio dietologo. Sponsor

Scegli tra gli alimenti qui sotto:

MANZO - MAIALE - VITELLO - POLLAME/SELVAGGINA - SALUMI - UOVA - PESCE - LATTE
YOGOURT - FORMAGGI - GELATO - VERDURE - FRUTTA - FRUTTA SECCA
PANE/PASTA/CEREALI - MINESTRE IN BRODO - GRASSI/OLII - DOLCIUMI/MARMELLATE/ZUCCHERI - DOLCI - BIBITE - LIQUORI

 
Verdure
 
Melanzane crude 100 gr B 30
Carciofi 1 M 75
Barbabietole cotte 100 gr M 45
Carote crude 1 cucc/no M 3
Sedano crudo 1 gambo M 5
Sedano-rapa 100 gr M 7
Funghi 100 gr M 40
Fagioli secchi 100 gr A 336
Lattuga cruda 100 gr M 19
Lenticchie cotte 100 gr M 337
Cipolla cruda 100 gr B 40
Cipolla novella 100 gr M 20
Cipolla cotta 100 gr B 40
Porri cotti 1 cucc. B 27
Piselli freschi o congelati 1 cucc. M 15
Cavoli 100 gr M 25
Cavolini di Bruxelles 100 gr A 47
Cavolfiore 100 gr M 25
Cavolo rosso 100 gr M 35
Cetriolo crudo 100 gr M 13
Zucchina cotta 100 gr B 35
Crescione 100 gr A 22
Insalata rossa 100 gr M 25
Spinaci crudi 100 gr M 22
Fagioli freschi o in conserva 100 gr A 70
Fagiolini freschi 100 gr B 35
Piselli cotti 1 cucc. M 28
Peperone 1 cucc. M 20
Patate bollite o al forno 100 gr B 90
Crocchette di patate 100 gr M 300
Patatine fritte 10 gr B 75
Puree di patate con latte e burro 100 gr B 175
Ravanelli 100 gr B 5
Pomodori crudi 1 B 30
Succo di pomodoro in conserva 100 gr M 23
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