Le seguenti tabelle hanno solamente carattere informativo. Prima dell'utilizzo si consiglia di consultare il proprio dietologo. Sponsor

Scegli tra gli alimenti qui sotto:

MANZO - MAIALE - VITELLO - POLLAME/SELVAGGINA - SALUMI - UOVA - PESCE - LATTE
YOGOURT - FORMAGGI - GELATO - VERDURE - FRUTTA - FRUTTA SECCA
PANE/PASTA/CEREALI - MINESTRE IN BRODO - GRASSI/OLII - DOLCIUMI/MARMELLATE/ZUCCHERI - DOLCI - BIBITE - LIQUORI

 
Frutta secca
 
Mandorle 100 gr A 590
Castagne 100 gr A 170
Nocciole 100 gr A 671
Noci 100 gr A 654
Arachidi 100 gr A 596
Fichi secchi 100 gr M 270
Albicocche secche 100 gr M 262
Datteri 100 gr 0 284
Prugne secche 100 gr A 268
Uvetta 100 gr M 268
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